11月27日晚，由经济学院研究生会女生部主办的，以“‘瑜’悦心情，美丽‘伽’分”为主题的讲座在嘉五-101顺利举行。本场讲座是第四届厦门大学经济学院女生主题活动月系列讲座的第四场，主讲嘉宾邱赟女士是国家一级健身指导员，她为到场同学带来了一场内容丰富精彩的讲座。
讲座在活泼动感的背景音乐下拉开帷幕，邱女士首先为大家讲解了瑜伽的相关知识，包括瑜伽的起源、作用以及分类，并对时下较为流行的高温瑜伽进行了简要的介绍。而后，邱女士详细介绍了练习瑜伽的注意事项，并邀请大家测一测自己是否处于亚健康状态，继而向大家介绍了其他的热门健身项目。
接下来，活动进行到“实战”阶段，考虑到现场环境的限制，邱女士示范了一套简单的瑜伽动作，并邀请大家参与互动，伴随着舒缓轻柔的音乐，同学们得到了身心的放松。随同邱女士的工作人员还为大家现场表演了肚皮舞和新爵士舞，表演过后的现场教学受到了大家的欢迎，虽然动作略显生疏，但大家从中得到了快乐。讲座最后的有奖问答环节，同样得到了在场同学的积极参与，邱女士的提问没能难住大家，奖品很快一一落到抢答者的手中。
在本场讲座的一个半小时里，同学们不但了解了瑜伽的相关知识，还学到一套可以在学习感到疲劳时练习的瑜伽动作，可谓收获不小。“瑜”悦心情，美丽“伽”分，同学们应该学会即使是面对繁重学业时，也能够愉悦自己的心情，为自己的美丽加分！
（院团委宣传中心·研 贺欣）